Nguyên liệu (2 phần)
- 2 miếng cá hồi phi lê (150g/miếng)
- 150g rau rocket + xà lách
- 1 quả bơ, cà chua bi, hành tím
- Sốt: 2 thìa dầu ô liu + 1 thìa mật ong + 1 thìa nước cốt chanh + muối tiêu
Cách làm 12 phút
Bước 1: Áp chảo cá hồi mặt da trước 4 phút, lật 2 phút.
Bước 2: Trộn sốt và rau.
Bước 3: Xếp salad → đặt cá hồi nóng lên trên → rưới sốt.
Lợi ích tuyệt vời
- Giàu omega-3 → đẹp da, giảm viêm
- Protein cao + chất béo tốt → no lâu, giảm cân
12 phút thôi mà có bữa salad sang chảnh đẹp da như quán 5 sao! ♡
Theo dõi
Đăng nhập
0 Góp ý
Cũ nhất