Nguyên liệu (4 phần)
- 150g quinoa (nấu chín ~400g)
- 1 hộp đậu gà luộc, 1 quả bơ, cà chua bi, dưa leo
- 1/2 chén ngô ngọt, hành tím, rau thơm
- Sốt: 3 thìa dầu ô liu + 2 thìa nước cốt chanh + 1 thìa mật ong + muối tiêu
Cách làm
Bước 1: Nấu quinoa (tỷ lệ 1:2 nước), để nguội.
Bước 2: Trộn tất cả rau củ + quinoa + sốt.
Mẹo hay
- Thêm feta hoặc phô mai bào → phiên bản không chay
- Làm sẵn 4 hộp → bảo quản tủ lạnh 5 ngày
Salad chay mà vẫn đầy đủ protein, no căng cả ngày! ♡
Theo dõi
Đăng nhập
0 Góp ý
Cũ nhất