Nguyên liệu (2 ly lớn)
- 1 nắm cải bó xôi/rau bina
- 1/2 quả chuối đông lạnh
- 1/2 quả táo hoặc lê
- 200ml sữa hạt hoặc nước dừa
- 1 thìa hạt chia, chút chanh, vài lá bạc hà
Cách làm 2 phút
Bước 1: Cho tất cả vào máy xay.
Bước 2: Xay mịn 60-90 giây.
Bước 3: Uống ngay hoặc đổ bình, tủ lạnh 3 ngày vẫn ngon.
Mẹo hay
- Chuối đông lạnh → sinh tố đặc sệt không cần đá
- Thêm 1 thìa bột spirulina → xanh đậm hơn, detox mạnh hơn
Uống 1 ly sáng = da căng bóng, eo thon gọn chỉ sau 1 tuần! ♡
Theo dõi
Đăng nhập
0 Góp ý
Cũ nhất